Siemię lniane 100 g

Siemię lniane (Semen lini) to niewielkie, brązowe nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum) – rośliny o długiej historii uprawy, pochodzącej z Bliskiego Wschodu. Dziś len jest ceniony na całym świecie, a jego nasiona uznaje się za jeden z najbardziej wartościowych składników codziennej diety.

Siemię lniane to prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Zawiera:

• błonnik pokarmowy,

• kwasy tłuszczowe omega‑3,

• fitosterole (lignany) – silne antyoksydanty,

• białko roślinne o korzystnym profilu aminokwasowym,

• witaminy z grupy B i witaminę E,

• cynk oraz inne mikro- i makroelementy.

Od setek lat siemię lniane było stosowane w medycynie ludowej – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Wspierało trawienie, łagodziło podrażnienia błon śluzowych, a w formie okładów pomagało regenerować skórę.

Dlaczego warto wybrać siemię lniane Nanga?

• wspiera prawidłową perystaltykę jelit,

• pomaga utrzymać zdrowy rytm wypróżnień,

• działa osłaniająco na błony śluzowe żołądka i jelit,

• nawilża i koi gardło,

• wspiera prawidłowy poziom cholesterolu i glukozy,

• działa kojąco na skórę (stosowane zewnętrznie),

• jest wszechstronnym dodatkiem do wielu potraw.

Jak stosować siemię lniane?

• zmielone lub namoczone dodawaj do owsianek, koktajli, jogurtów, muesli,

• świetnie sprawdza się w wypiekach: chlebach, ciastach, ciasteczkach,

• jako posypka do sałatek, zup i dań warzywnych,

• w celach zdrowotnych warto przygotować napar lub odwar o śluzowatej konsystencji.

Siemię lniane to prosty, naturalny sposób na wzbogacenie codziennej diety o cenne składniki odżywcze. Wspiera trawienie, dodaje energii i pomaga zadbać o dobre samopoczucie każdego dnia.

Masa netto: 100 g 

Składniki: Len zwyczajny 100%.  

Kraj pochodzenia: Kazachstan 

Zalecany sposób użycia: 

Siemię lniane:

Łyżeczkę całych lub rozgniecionych w moździerzu nasion lnu stosuj do dwóch razy dziennie. Zalej wodą i odstaw do napęcznienia na 30 minut.

Macerat na zimno:

Pełną łyżeczkę nasion lnu zalej szklanką wody o temperaturze pokojowej. Wymieszaj, przykryj i odstaw na trzy godziny, co godzinę zamieszaj. W zależności od celu przefiltruj lub spożyj z nasionami. W celach kulinarnych dodawaj wedle uznania do potraw. Pamiętaj o nawodnieniu w ciągu dnia!
Możesz podawać dzieciom powyżej 12 r.ż.

Warto spożywać przynajmniej łyżeczkę nasion dziennie, aby wesprzeć prawidłową pracę jelit. Całe lub zmielone nasiona można dodawać do potraw, albo zalać je ciepłą wodą i spożyć po napęcznieniu.

Z lnu możesz zrobić macerat na zimno

W tym celu pełną łyżeczkę nasion lnu zalej szklanką wody o temperaturze pokojowej. Wymieszaj, przykryj i odstaw na trzy godziny, co godzinę zamieszaj. W zależności od celu przefiltruj lub spożyj z nasionami. 

Przeciwwskazania:

Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę. 

Zalecane warunki przechowywania: 

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim światłem słonecznym.